Se želite naučiti pravilno uporabljati najpomembnejše mišice v telesu? V oddaji Dobro jutro je bilo govora o pozabljenih mišicah v medenici in ob hrbtenici. Te mišice vas lahko rešijo bolečin, napetih mišic in podaljšajo življenjsko dobo vaših sklepov. Želite imeti svoje mišice pod kontrolo? Imam…
Pred leti je prišla potencialna stranka k meni na prvo uro Pilatesa. Bila je srednjih let, urejena, izobražena in videlo se ji je, da je uspešna ženska, ki ima stvari pod kontrolo. Izkazalo pa se je, da živi tudi v popolni iluziji laži srednjih let….
Napete mišice, bolečine v hrbtu in sklepih. Soočamo se z epidemijo problemov, ki so posledica sodobnega, sedečega življenja in dela. Kako se lotim reševanja teh problemov je bila tema tokratnega pogovora Ob kavi. (Klepet ob kavi posnet v živo, 12.6.2015 na tv3 MEDIAS)
Vsak razteg si moraš zaslužiti z močjo. Napačna tehnika raztegovanja mišic lahko prinese več škode kot koristi. V tem prispevku je govora o tem kaj in kako naj bi se raztegovali. Svetujem, da poiščete strokovnjaka, ki vas bo naučil pravilnega raztegovanja mišic. (Klepet ob kavi…
Nobena umetnost ni utruditi človeka, za to ni potrebno veliko znanja. Peljati človeka skozi življenje tako, da je gibanje varno in brez poškodb ali pa pomagati pozdraviti že nastalo škodo pa zahteva celosten pristop in veliko znanja in izkušenj. (Klepet ob kavi posnet v živo,…
Ljudje presedijo 8-10 ur vsak dan v pisarnah, med vikendi pa se spremenijo v maratonske tekače in ultra športnike. To je tako, kot da svoj avto med vikendi spremeniš v tovornjak za razvoz gradbenega materiala in se potem čudiš, če se kaj poškoduje. Vse potrebuje…
Če moramo vsakodnevno skrbeti za svoje zobe in svoj obraz zakaj si domišljamo, da je naša hrbtenica izjema? Tudi ona potrebuje dnevno nego. (Klepet ob kavi posnet v živo, 17.4.2015 na tv3 MEDIAS)
Kratek pogovor o Pilatesu in tehniki, ki jo je razvil, da bi pomagal ljudem do polnega in boljšega življenja brez bolečin in omejitev. (Klepet ob kavi posnet v živo, 20.3.2015 na tv3 MEDIAS)
Potrjujem ali zavračam mite o naših mišicah in sklepih. (Klepet ob kavi posnet v živo, 30.1.2015 na tv3 MEDIAS)
Rad bi, da se ljudje začnete zavedati kako zelo pomemben del telesa je vaša hrbtenica. Če bi lahko govorila, bi vam povedala, da je rada na varnem in obdana z močnimi mišicami, saj v sebi skriva glavno nevrološko avtocesto, ki povezuje vaše možgane s celim…